医学指导

    田立红　长沙市中心医院皮肤性病科主任
    瞿　勇　长沙市中心医院皮肤性病科副主任医师
    胡　珏　长沙市中心医院神经内科博士     

    刚刚过去的10月28日是我国第八个“男性健康日”。今年的主题为“关注男性健康，树立大健康观念”。

    因为有了这个日子，告诫那些为了事业、为了工作，不分昼夜，废寝忘食，舍死拼命硬撑着的男人，快去医院体检一下吧，不见得你仍然是个“好”汉，也许你身体没什么大恙，却脱发严重，常常失眠，浑身无力，疲惫不堪……越来越多的男人感觉到了心理压力过大，“心病”不轻。好在有了这个日子，让最坚强的男人有了“软弱”的理由。

    记者通过各种灵活的方式，随机采访了几位20岁～50岁之间的男性朋友，目的在于呼吁全社会高度重视，一起来“关怀你的他”。

    【生殖】有病看病比面子重要一百倍

    【人物病例】

    孙先生，26岁，销售员，患有睾丸炎。这本是一种常见的男性生殖系统疾病，由于有小孙未婚，有着“性丑”的心理误区，他不敢到大医院看病，专找一些私人门诊和江湖郎中，结果花了四五万元冤枉钱，不但未治好病，还产生了抗药性，延误了病情。   

    【现状点评】

    为了所谓的男子汉尊严和面子，男人们将心理、生理的烦恼和疾病郁积在心底，惟恐被别人发现而遭到嘲笑和讥讽。其实，很多性传播疾病发现后，经过正规的治疗完全是可以治愈的。一些个体诊所为了赚钱，有时故意小病大治，就是抓住患者讳疾忌医的心理。

    【医学建议】

    男性可以在洗澡时，用手触摸阴囊，检查睾丸，若能及时发现睾丸炎，对治疗很有益处。睾丸炎引起睾丸肿大时，一般不会感到太疼痛，有时仅有坠胀感。肿大的睾丸经过一段时间会变坚实，失去弹性。

    睾丸炎一般发生在20岁～40岁之间，早期发现及时治疗，治愈率可达85%。建议男性从15岁开始，一直到40岁，每月要自我检查睾丸是否有异常变化，而且应该至少每2年～3年进行一次睾丸检查。

    【内脏】平时养肝护心胜于补肾壮阳

    【人物病例】

    黄先生，35岁，部门经理，常感觉疲劳、胸口憋气、紧张。日常应酬多，天天喝酒，常常喝得滥醉。同行竞争压力大，思想情绪长期处于紧张状态，动辄爱发脾气，如遇上开大会被领导点名批评，会后脾气变得更加暴躁。

    【现状点评】

    长期酗酒，由此引发的酒精性肝炎、肝上脂肪变性及肥胖、少运动引起的非酒精性脂肪肝，如今在中青年队伍里，呈愈演愈烈之势，严重影响其生活质量。如果日常生活中还频繁出现暴躁情绪，感觉自己很压抑，这就处在心脏病的威胁中了。俗话说“30岁的男人，60岁的心脏”，其实，不论年龄大小，如果发生胸前区疼痛、手臂麻木等症状，都应该去做心脏方面的体检。

    心电图的检出率只有40%，要看是否有隐形的改变，还应做动态心电图和平板运动试验，有条件的还可做同位素心肌扫描检测，它可以预测两年之内你是否可能发生心梗。

    【医学建议】

    如今许多男性如出现疲劳、体力不济，就会去补肾壮阳。其实，与其吃各种滋补品来补肾，不如平常在饮食中注意养肝护心。有些男性因肝功能受损导致疲劳、食欲差，常误以为是肾虚，在补肾保健食品、药物中，多含雄性激素、高蛋白、高脂肪，这样越补越加重肝脏的代谢负担，相当于雪上加霜。

    要养肝护心，关键在于养成良好的生活习惯，适量运动，戒烟限酒，减少体重，改善饮食习惯。如少吃油腻食物，平衡膳食，已有“将军肚”的男性，宜多吃清淡食物，例如粥、面等碳水化合物，多餐少食，每次吃七八分饱。另外，鲜菇、木耳等食用菌类也有益于护肝。

责任编辑:木碗
作    者:记者 杨蔚然 通讯员 谈慧 周慧梅